3 Aplikasi Terbaik untuk Mengurangi Kecanduan Smartphone

  • Whatsapp
Aplikasi Terbaik untuk Mengurangi Kecanduan Smartphone

Mengurangi Kecanduan Smartphone – Jika Anda merasa menggunakan smartphone lebih dari yang Anda inginkan, Anda tidak sendirian karena banyak juga yang seperti anda di luar sana. Banyak dari kita, yang terperangkap dalam kemajuan teknologi, mendapati diri kita menghabiskan banyak waktu setiap hari di smartphone.

Berikut adalah 5 aplikasi terbaik untuk membantu Anda melawan penggunaan smartphone yang terlalu sering.

1. Digital Wellbeing

Aplikasi Terbaik untuk Mengurangi Kecanduan Smartphone

Baik Apple dan Google telah memasukkan fitur wellbeing ke dalam sistem operasi mereka untuk membantu Anda memantau penggunaan Anda.

Apple mengintegrasikan aplikasi buatan mereka, Screen Time, ke iOS 12 dan itu dapat ditemukan di pengaturan perangkat Anda. Fitur Digital Wellbeing Google awalnya memulai debutnya sebagai aplikasi beta, tetapi setelah rilis Android 9.0 Pie, sekarang menjadi bagian dari sistem operasi.

Digital Wellbeing didukung di semua smartphone Google dan tersedia di sebagian besar perangkat yang menjalankan Android 9.

Kedua fitur memungkinkan Anda untuk memonitor waktu layar, dikelompokkan berdasarkan aplikasi dan mengatur timer untuk masing-masing aplikasi. Google Digital Wellbeing juga mencakup pemfilteran lampu biru Night Light, opsi skala abu – abu, dan jumlah pembatalan kunci untuk hari itu sehingga anda dapat mengurangi kecanduan smartphone.

2. Forest

Aplikasi Terbaik untuk Mengurangi Kecanduan Smartphone forest

Jika kesulitan menghentikan dari penggunaan smartphone, bahkan ketika Anda perlu fokus di tempat lain, Anda mungkin akan tertarik pada aplikasi Forest.

Mengurangi Kecanduan Smartphone dengan Aplikasi sederhana ini merupakan sebuah tantangan. Jika Anda perlu berkonsentrasi pada suatu tugas, buka Forest dan tanam benih. Cara kerjanya cukup mudah, semakin lama Anda tidak menggunakan smartphone, semakin besar pohon yang dihasilkan. Jika Anda tidak bisa menahan keinginan itu, pohon itu akan layu dan mati.

Ada juga add-on untuk Firefox. Jika tanggung jawab memelihara pohon virtual tidak cukup untuk Anda, Forest memiliki trik tambahan. Untuk setiap pohon virtual yang Anda tanam, Anda mendapatkan koin. Koin-koin itu dapat dihabiskan untuk menanam pohon asli melalui mitra amal Forest, Trees for the Future.

Download: Forest AndroidFirefox – iOS (Gratis)

3. RescueTime

Aplikasi Terbaik untuk Mengurangi Kecanduan Smartphone rescuetime

Meskipun smartphone kita selalu bersama kita, mereka bukan satu-satunya cara kita mengalihkan perhatian kita sepanjang hari. RescueTime adalah aplikasi pelacakan waktu lintas-platform, tersedia untuk Android, Linux, macOS, dan Windows.

Yang menjadi faktor utama untuk mengurangi kecanduan smartphone di sini adalah cara Anda menghabiskan waktu dimonitor, sehingga mendapatkan gambaran realistis tentang penggunaan smartphone tiap hari. Anda dapat menetapkan sasaran, dan kemudian alarm berbunyi ketika Anda telah menghabiskan terlalu lama pada satu situs atau aplikasi.

Setiap hari menghasilkan laporan terperinci untuk waktu yang dihabiskan, produktivitas, dan apakah Anda mencapai tujuan Anda. RescueTime Premium memungkinkan Anda untuk memblokir situs web yang mengganggu, melacak aktivitas offline Anda, menambahkan pemberitahuan yang dapat disesuaikan, dan membuat jurnal sorotan harian.

Download: RescueTime Android, Linux, macOS, Windows (Gratis, Untuk versi premium dikenakan biaya $9/bulan)

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *